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[질문] 잘자는방법

조회수 3 | 2011.08.13 | 문서번호: 17347140
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.13

자기전, 샤워나가벼운목욕을한다. 베게속에 라벤더,로즈마리 등의 허브를 넣어두세요. 수면안대를착용합니다. 자기전엔 자극적인행동을하지않음(tv,오락등)^^

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