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[질문] 허리를 앞으로 약간숙이고 두 팔을 뒤로 한후 폈다가 접었다를 반복 을몇일정도해야효

조회수 17 | 2011.08.11 | 문서번호: 17330404
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.11

어느정도 효과를 보시려면 하루 2번정도 10세트씩 약 한달정도 하면 가시적인 효과를 보입니다.

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