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[질문] 종아리살은어떻게빼요?ㅠㅠ자세하게알려주세요!

조회수 3 | 2011.08.10 | 문서번호: 17325170
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.10

서서 한쪽 다리를 몸과 직각이 되게 올리고 발등을 곧게 쭉 뻗은 다음 발목을 돌립니다 반대쪽 다리도 똑같이 해줍니다 양발을 각각 10회 이상씩 반복합니다

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