[질문] 세끼다먹으면서 밥양을반줄이면서 운동을엄청하는데살이왜안빠지죠

식단을 바꾸셔야 합니다 아침엔 탄수화물 점심 저녁엔 샐러드와 단백질 위주로 식사하시구 운동도 유산소와 무산소운동을 병행하시면서 해야지 효과가 있습니다