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[질문] 운동후에 닭가슴살을 바로 먹어주면좋나요?

조회수 24 | 2011.08.10 | 문서번호: 17320726
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.10

닭고기는단백질덩어리이다보니포화가느린편입니다. 운동전에먹기보다는운동후에먹습니다.운동전에먹으면위의소화작용때문에많은혈류가위로모이게됩니다.

[무물보AI]
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