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[질문] 저가 축구,수영 유산소운동을좋아하는데 팔굽혀펴기 윗몸일으키기도 체력에도움되나요

조회수 20 | 2011.08.09 | 문서번호: 17312689
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.09

팔굽혀펴기윗몸일으키기도체력향상에도움이됩니다.다만두가지운동은근력운동으로흔히말하는지구력을기르는체력운동은조깅,줄넘기같은유산소운동을해야합니다.

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