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[질문] 엉덩이작아지는방법있나요?

조회수 8 | 2011.08.08 | 문서번호: 17302288
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.08

①엎드려양팔은턱아래에겹쳐놓기②무릎을굽혀발끝이위를향하게함.이때발목은쭉뻗은상태③한발씩교대로힙쪽으로차줌.발뒤꿈치가힙에닿을정도로흔들어줍니다

[무물보AI]
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