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[질문] 옆구리살 허리살은 어떻게 운동해야 빠지나요??

조회수 17 | 2011.08.06 | 문서번호: 17286798
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.06

허리살-바로서서주먹을살짝쥐어몸통에붙이고선다.허리를뒤로돌려시선은발뒤꿈치를향하게한다.그자세로10초간유지오른쪽왼쪽10회씩/옆구리살 - 누워서 허리들기

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