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[질문] 낼일찍일어나야되는데잠이안와요 빨리잠들려면어케해요?양세라는거말고다른방법좀

조회수 7 | 2011.08.05 | 문서번호: 17282097
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.05

가벼운스트레칭으로몸피로를풀어주고,미지근한물로샤워하거나,족욕으로발을따뜻하게해주거나,우유를데워먹거나,귓볼을만지작거리거나,눈감고아무생각말아보세요

[무물보AI]
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