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[질문] 중3남잔데여팔굽혀펴기를ㅣ나도못해서쇼파에대고하는데하고나면 팔이좀땡기네요어캐요

조회수 14 | 2011.08.05 | 문서번호: 17281660
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.05

처음무리한운동은잠시근육을놀래킬수있으니정상적작용입니다.철봉에가서턱걸이나매달리기를하는게좋다구하네요^^오래매달리기,간단한아령운동도추천해드려요^^

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