[질문] 충분히밥을먹고 충분히몸을움직여주면 살이빠질까요??

충분히 밥을드시는것도 중요하지만 밥양을 일단은 조금씩 줄여야하고요 운동을 하실때 유산소 운동과 근력운동을 동시에 해주시면 효과가 더큽니다.^^ 화이팅!