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[질문] 턱걸이하는데 광배보다 팔근육이더가네요..광배쪽으로집중해도힘들어요;;

조회수 186 | 2011.08.03 | 문서번호: 17263187
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.03

광배근를 공략하기 위한 운동으로는 풀업 또는 어시스트 풀업과 머신 랫 풀 다운이 있습니다. 멋진몸 만드시길 바랄께요

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