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[질문] 앉앗다일어났다하기 효고ㅏ

조회수 47 | 2011.08.02 | 문서번호: 17254457
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.02

앉었다일어났다의효과는다리(대퇴이두근.)의근육운동이되어좋다고하네요^^유산소운동은아니기때문에다이어트용엔부적합합니다.

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