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[질문] 달리기어떻게하면빨리달릴수잇나요???

조회수 99 | 2007.12.21 | 문서번호: 1725219
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.21

발목,허벅지부분의탄력과근력높이기위해제자리서점프높이뛴후,자신의무릎이가슴에와닿도록팍팍다리쳐올리는방법이있고뛸때마다늘자신의시간을기록해서체크하세요

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