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[질문] 헬스와요가 다른점이뭔가요 다이어트할때뭘할지고민되서요 뭐할까욤

조회수 113 | 2011.08.02 | 문서번호: 17251579
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.02

헬스는웨이팅을통한근육을단련시키는일과유산소운동을포함하는운동,요가는근육단력시키는것이아니라이완과수축을통해균형있는몸매와밸런스를맞춤,요가를추천합니

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