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[질문] 잠을자려하면머리가너무아파서잠을못자요항상두세시간있다가잠들고힘들어요왜그러죠

조회수 23 | 2011.08.01 | 문서번호: 17246999
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.01

잠을못자는원인은주로스트레스,우울장애,원기회복이되지않는수면장애등에원인이있습니다.예방:낮잠피하고가벼운운동실시,잠자기전20분정도샤워,규칙적식사권고

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