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[질문] 자전거타기를좋아하는데여 자전거 몇달정도 삼십분씩타면 살 몇키로정도빠지나요

조회수 15 | 2011.08.01 | 문서번호: 17244501
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.01

30분정도면 살빠지는 효과는 미미하고 체력단련에 더 도움이 되구요. 만약에 강하게 타시고 식이조절까지 병행하시면 3달하시면 대략 5kg정도감량여겨집니다.

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