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[질문] 삼천배를 하면 어떤운동효과가있나요?

조회수 262 | 2011.07.31 | 문서번호: 17236392
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.31

108배만해도 마라톤10Km정도1000배를하면 마라톤완주의 에너지소모및운동량이라고합니다.기도하는데도 효과가 좋지만 삼천배를 하시면 무릎에무리가많다고하네요

[무물보AI]
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