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[질문] 운동시작후 운동효과는 몇일후에 나타나나요??

조회수 41 | 2011.07.30 | 문서번호: 17234321
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.30

몸이 새로운 변화에 적응이 되었다 할 정도가 되려면일정기간이 필요하고 이 기간은 짧게는 3개월에서 길게는 6개월 이상 으로 봅니다. 안빠진다고걱정마세여!

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