[질문] 우유마실때 칼슘흡수를 도와주는 음식 뭐가있나요?

조회수 86 | 2011.07.29 | 문서번호: 17224860

전체 답변:

[지식맨] 2011.07.29

생선의간유,기름진생선(정어리,고등어,꽁치...),난황등이있고,마른버섯,마른고추,말린야채,마른김,마른멸치등이있는데 이들은 햇볕에 말렸을때 비타민D가생성된

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