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[질문] 그리고요 제가다른데는별로뚱뚱아지않는데 엉덩이살이너무많아요엉덩이거커요 엉덩이?

조회수 50 | 2011.07.28 | 문서번호: 17221011
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.28

엉덩이살빼기좋은운동이에요~①무릎을세우고바로눕는다.②엉덩이와배에힘을주고엉덩이를위로살짝들어올린다.이자세로5초간유지하다가천천히몸을내린다.

[무물보AI]
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