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[질문] 잠을 2~4시간정도자면 살이빠진다는데 9일동안4시간자면살빠질까요

조회수 79 | 2011.07.28 | 문서번호: 17219178
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.28

어느정도효과가있어요.편안하게잘수있는환경조성이중요합니다.자신에게적절한어둠조절.밤11시~아침7시가 가장이상적.무릎을세운다거나엎드리는건오히려역효과.

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