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[질문] 잠을자면살이빠진다는데진짜인가요 그리고사실이면한시간에몇칼로리빠지나요

조회수 146 | 2007.08.29 | 문서번호: 683744
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.29

8~10시간수면!,자정부터새벽3시,다이어트피크타임(호르몬분비가가장많은시기),수면짧아지면식욕을촉진하는호르몬이늘고,팽만감을주는렙틴이줄어식사량이많아짐

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