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[질문] 유산소운동이머임

조회수 2 | 2011.07.27 | 문서번호: 17212205
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.27

간단히말해서편안한호흡을지속하면서할수있는운동입니다^^몸속의지방을산화시켜체중조절에효과가있는운동이죠대표적으로 조깅,달리기,마라톤,수영 등이 있습니다

[무물보AI]
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