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[질문] 제 6년됨.현재 18살.

조회수 22 | 2007.12.21 | 문서번호: 1719255
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.21

무산소운동,유산소운동을 병행해주시면됩니다^^헬스장에도착하셔서5분은맨손체조후에,20분이상유산소운동(런닝,사이클,스텝퍼)를하신후무산소운동을해주세요^^

[무물보AI]
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