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[질문] 쉽게 다이어트하는방법

조회수 7 | 2011.07.23 | 문서번호: 17185306
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.23

아침식사는조금씩이라도꼭챙겨먹는다.식사가다끝났으면그자리에서바로일어난다.한입먹을때마다수저를내려놓거나하여잠깐씩멈춘다.저녁7시이후에는아무것도 먹지

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