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[질문] 닭가슴살 먹어가면서 근육크게키울라하는데 식단를 어떻게해야할까요?

조회수 13 | 2011.07.23 | 문서번호: 17184320
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.23

운동전 탄수화물인 감자 단백질인 삶은계란의 흰자 노른자는 빼세요. 운동후 감자,계란흰자,닭가슴살,미숫가루,두부,토마토 드세요. 칠면조도 좋습니다

[무물보AI]
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