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[질문] 10시-2시사이에 성장호르몬이 원활히 분비된다는데 그이유좀요

조회수 54 | 2011.07.23 | 문서번호: 17183598
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.23

9시에자면잠든후1시간후깊은잠에서성장호르몬이가장많이분비되요또한수면주기인1.5시간후에도성장호르몬이분비되기때문에전문가들은잠들고난후3시간이중요하다함

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[연관] *특 밤10시~2시까지성장호르몬이많이나온다는데다른시간대랑어느정도나차이가잇는거죠
[연관] 11시나12시에자도 성장호르몬시간 안늦죠??
[연관] 보통10~2시가활발하다는데 10시에자는거랑2시에자는거랑성장호르몬은얼마나차이가잇나
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