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[질문] 10시-2시사이에 성장호르몬이 원활히 분비된다는데 그이유좀요

조회수 54 | 2011.07.23 | 문서번호: 17183598
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.23

9시에자면잠든후1시간후깊은잠에서성장호르몬이가장많이분비되요또한수면주기인1.5시간후에도성장호르몬이분비되기때문에전문가들은잠들고난후3시간이중요하다함

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