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[질문] 네그다음꺼좀가르켜주세요

조회수 4 | 2011.07.20 | 문서번호: 17162984
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.20

양무릎을세우고누워양팔을머리위로뻗고머리는바닥에서띄운다.상체를일으키고다시누운다(반복)하시면강한복부운동효과를노릴수있습니다.왕자만드세요!^^

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