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[질문] 자꾸딴생각이나서집중력이떨어져요

조회수 9 | 2011.07.18 | 문서번호: 17142940
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.18

답변 : 머릿속으로간단한도형을그려봅니다.눈을감고길게심호흡을합니다.먼저높고큰목표를세운후세부적인목표를세워하나씩달성해가면서성취감을맛보도록합니다.

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