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[질문] 반식다이어트방법좀자세히...

조회수 14 | 2011.07.15 | 문서번호: 17124481
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.15

밥,반찬,국은물론이고식사후과일간식도 반씩먹는다.(세끼의양은항상일정),중요한건아침꼭먹고물을많이마시며음식의간을싱겁게바꾸기.고칼슘우유500ml마시기등

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