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[질문] 반식다이어트방법

조회수 239 | 2008.04.10 | 문서번호: 3078473

전체 답변:

[지식맨] 2008.04.10

3개월동안은양을반으로줄이세요.밥과반찬,국은물론이고식사후에먹는과일,간식도반으로..세끼다일정해야합니다. 그렇지않으면위장의용량은줄어들지않아요^^

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