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[질문] 옆구리살빨리뺄수있는운동머가있을까요 집에서할수있는거요

조회수 764 | 2011.07.15 | 문서번호: 17124227
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.15

누우셔서두발을모으시고직각으로올리세요 상체돌리기나허리옆으로기울이기도좋습니다 뱃살은윗몸일으키기를하되완전히말고 45도각도까지만하세요 지속적이필수!

[무물보AI]
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