[질문] 옆구리살을 빼고싶어요 집에서 간단히 할수있는 운동법 알려주세요

조회수 43 | 2010.02.20 | 문서번호: 11671712

전체 답변:

[지식맨] 2010.02.20

지식맨입니다. 집에서 일어나서셔 2~3kg 정도의 적당한 아령, 물체 를 들고 옆으로 몸을 돌려줍니다.(공원에서 손잡이 잡고 도는것과 똑같은 방법)

[무물보AI]

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