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[질문] 5주안에상상줄넘기로10kg가까이감량할려면매일몇번뛰어야되요??

조회수 15 | 2011.07.15 | 문서번호: 17124213
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.15

몇번뛰는것이 중요한것이아니라 2시간이상 하시고 음식도 반정도로 줄이셔야합니다. 한꺼번에 2시간을 다 하시기보다는 쉬어가시면서 하세요!

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