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[질문] 줄넘기와같은운동후에 다리!알근육을풀어주는맛사지나스트레칭 좀요 자세히ㅡㅡ

조회수 67 | 2011.07.14 | 문서번호: 17115812
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.14

양쪽발바닥을붙이고손으로잡은뒤천천히가슴쪽으로끌어당깁니다당긴후5초동안정지있다가다시니래고하루10회씩반복하세요

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