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[질문] 줄넘기와같은운동후에알근육을풀어주는맛사지나스트레칭 좀요 자세히

조회수 17 | 2011.07.14 | 문서번호: 17115794
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.14

뭉친종아리-누운상태에서양발을자기쪽으로젖혀주세여/뭉친어깨근육-어깨는힘을푼상태에서양팔을아래로쭈욱스트레칭해주세요.어깨돌리기해주세요

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