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[질문] 집에서할수잇는식이요법은??돈드는거말고

조회수 9 | 2011.07.13 | 문서번호: 17109590
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.13

1500~1600kcal가기본.일반적으로잡곡밥에단백질(콩이나저지방육류,생선)1~2가지,무기질과비타민(김치등)1~2가지,칼슘(멸치등),저칼로리의맑은국이기본이니응용

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