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[질문] 간단한스트레칭으로도살뺄수있음?추천좀

조회수 6 | 2011.07.12 | 문서번호: 17101626
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.12

등살빼기-엎드려양팔과다리들어올리기반복.뱃살빼기-바로누워양팔바닥에대고두다리동시에들어올리기반복.허벅지,힙살빼기-팔바닥에대고엎드린후번갈아뒷다리차기

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