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[질문] 고2남자 173cm 67kg가 하루2~30분투자해서 운동(실내)하려하는데 시간과 종목추천좀요

조회수 15 | 2011.07.11 | 문서번호: 17091999
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.11

3.앉았다일어서기>양팔을앞으로나란히하고앉았다일어서시를하세여4.업드려다리올리기>손을바닥에대고무릎을끓은상태에서다리를뒤로죽뻗는다.소가뒤발차기하듯

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