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[질문] 조깅하기좋은시간때와조깅의효과

조회수 356 | 2011.07.06 | 문서번호: 17055905
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.06

새벽공기를맞으면서하시거나오후5-7시에신체컨디션좋을때식후1시간30분뒤에하시는게좋으며시간은1시간~2시간정도/산소를섭취하며심폐지구력을기르게하며건강을

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