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[질문] 요가중에 고양이자세방법??

조회수 28 | 2011.07.06 | 문서번호: 17053908
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.06

네발로기는듯한자세를취한후양다리는골반넓이,양팔은어깨넓이로등과수직이되게끔만듭니다.이자세에서복부를동그랗게말아등을위로당겨올려줍니다.시선은배꼽을향

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