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[질문] 푸쉬업 자세에따른효과좀알려주세요

조회수 53 | 2011.07.05 | 문서번호: 17045590
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.05

팔을넓게벌리고30회팔을좁히고30회씩하여운동부위를넓게합니다.(반면헬스에서는딱그부위에맞게운동을하기때문에팔을딱붙여서하구요.)호흡은팔을올릴때숨을쉬지않

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