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[질문] 빨리걷기로8개월동안 10키로감량해서 63키로그람됫는데 다리살만안빠졌습니다 ㅡ 볼살

조회수 8 | 2011.07.04 | 문서번호: 17031710
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.04

허벅지살은누워서자전거타듯이다리를돌려주시면되구요.종아리살은누워서다리를번갈아가면서들었다내렸다하시는운동이가장효과가좋다고합니다.감사합니다

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