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[질문] 가슴살 빼는 방법 가르쳐주세요 줄넘기 빼고 효과적인걸로 하는방법도

조회수 12 | 2011.07.01 | 문서번호: 17015239
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.01

1엎드려서턱은바닥에붙임2팔을뒤로뻗어발목을잡음3가슴부위를늘리는기분으로상체를들어올리면서발목을당김4.10초유지후몸을이완5회씩3번반복^^

[무물보AI]
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