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[질문] 제가오래달리기를하는데 금연을하면 더오래달릴수잇나요?

조회수 31 | 2011.06.29 | 문서번호: 16999586
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.29

첫째 당분간 금연!(가장중요)둘째 꾸준한 달리기연습(힘들어서 지칠때까지 최고점을계속느끼며 달린다 매일반복하세요)셋째 오래달리기도근력이있어야합니다

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