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[질문] 근육허벅지말고다살로돼어있음빼기더쉬워요????

조회수 7 | 2011.06.28 | 문서번호: 16991643
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.28

네살이더빼기쉽습니다. .누워서자전거타는동작을하시고,빠르게5분걷다가3분천천히뛰는조깅을50분이상매일하세요.(보폭을좁게하시면효과극대화

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