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[질문] 아랫뱃살과허벅지위에서안쪽살빼는법자세히알려주세요

조회수 11 | 2011.06.28 | 문서번호: 16990487
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.28

유산소운동과 복근운동,윗몸일으키기는 끝까지올리지말고 중간까지하다가 내려가고 좌우로 최대한 흔들면 측면복부도 빠짐/다리들어올렸다내리기하시면빠집니다.

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