아랫배 살을 빼기 위해 배에 근력을 키우고 그 부위만 운동을 하시는 분들이 많은데 그 부위만 운동한다고 해서 그 부위의 살만 쏙 빠지는 것이 아니라 어느 부위든지 살을 빼기 위해선 전신을 이용한 유산소 운동이 필수적이게 됩니다. 유산소 운동을 위주로 운동을 하시고 자신이 빼고 싶어 하는 부위는 근력 운동을 해 주게 되면 전체적으로 라인이 잡히면서 살도 쉽게 빠지게 됩니다. 그리고 과식과 폭식은 하지 않으셔야 합니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.