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[질문] 팔안쪽살빠지는스트레칭알려주세요

조회수 9 | 2011.06.27 | 문서번호: 16983729
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.27

①다리붙이고상체곧게편뒤45˚정도기울임.덤벨오른손에잡고왼손은옆구리에.오른손아래로쭉뻗었을때덤벨이무릎까지오도록②숨내쉬면서오른팔뒤쪽으로올림.이때개

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